cos na

Powinnienem sie skupic na odchudzaniu czy na miesniach ???? Czy na tym i na tym ?? I ile powinnienem schudznąc jak cos ?? Zmieniony przez - zyx1111 w dniu 2010-07-15 12:57:26

A może po prostu spytaj tego (a najlepiej innego) kardiologa o Twoją możliwość do ogólnie pojętego wysiłku fizycznego wiążącego się z nagłymi skokami tętna, ciśnienia oraz mocno obciążającego pracę serca, wtedy powinno być owemu specjaliście łatwiej Ci coś odpowiedzieć. Może trafiłeś na typa którego jedyny ruch w życiu ograniczał się do siedzenia [...]

[...] na wolowine czy ryby. Ogólnie tak by nie jeść codziennie to samo. Cel jest by minimum te 3000 kcal dziennie jeść, do tego jakies owoce, warzywa czasem słodycze. Jak wyjdzie wiecej i mnie troche zaleje to nic sie nie stanie, kazdy kg na + juz bedzie sukcesem :) Takie cos juz lepiej wyglada? /SFD/2018/9/23/8457a5e2ee764506bb84a635a48a20ee.jpg

Witam! Przy jego pracy ciężko mówić o zaleczeniu wszystkich kontuzji. Jak się ciężko pracuje, a następnie jeszcze idzie się trenować to zawsze coś boli. Ale Marcin sie nie poddaje i ćwiczy. Zapewne tak jak i my będziecie na MPJ w Puławach, także będzie okazja by pogadać. Pozdrawiam!

LIFCIE COŚ Z TĄ TONĄ/1000/ CEGŁY KICHA. ALE NA POWAŻNIE - GRATULUJĘ KOLEJNY SUKCES NASZEJ REPREZENTACJI. JA OSOBIŚCIE CZUJĘ TROCHĘ NIEDOSYT,ŻE NIE WYSTARTOWAŁ DAREK MIROWSKI. BO JAKBY SIĘ SPRĘŻYŁ I ZŁOIŁ TYŁEK RUSKIM I UKRAIŃCOM TO BY BYŁA FRAJDA, DLA NICH DWIE OSTATNIE WAGI SĄ NAJBARDZIEJ PRESTIŻOWE I KAŻDE LANIE W TYCH WAGACH TO DLA NICH CIOS, A [...]

Abstrachując od właściwej diety, trening jakiś konkretny masz? A miałeś ZANIM stwierdziłeś, że nie możesz przytyć? Wiele osób zapomina, że podstawą do nabrania masy jest odpowiedni trening. Ale wnioskując z samego faktu, że jesteś na forum i zaczynasz pytać, chyba coś Ci sie o uszy obiło w temacie już ;) pozdrawiam

zapalenia gardła, antybiotyki.. swego czasu moi znajomi chorowali na chorobę objawiającą się dokładnie jak angina, ale nie poprawiało się mimo leczenia antybiotykami. to mononukleoza. nie twierdzę, ze na to chrujesz rzecz jasna ale warto wiedzieć, że coś takiego jest i ewentualnie mieć ją na uwadze przy takich utrzymujących suę objawach [...]

takie pytanko : czy w TSE jest jakikolwiek gluten ? tak pytam , bo wiele produktów, których nie podejrzewamy o występowanie glutenu, zawiera np skrobie, i tu zonk , np. ketchup odpada już z diety ogólnie prze***ane jest być bezglutenowcem, odpada każda praktycznie knajpa, nawet frytek nie zjesz, bo ktoś mógł w tym samym oleju smażyć coś z bułką [...]

Dobra masz rację pomieszałem troszeczkę pojęcia, po prostu nazywając to carbem miałem na myśli węglowodany, które nie będą słodkie. Najzwyczajniej nie siedzę tak w odżywkach i poza wpc czy jakimiś witaminami to nie miałem zbytnio do czynienia, bo wszystko starałem się zawrzeć w diecie. Dobra, czyli reasumując śmiało mogę kupować węglowodany oparte [...]

[...] zastapic tunczyka...wez kazda tlusta rybe a bedzie dobrze... ja ostatnio wyprobowalem małże, pycha... ale drogie chyba, ze nie o rybe chodzi to wtedy jaja jakies, indyk, kurczak albo inne miecho jagniecina moze byc, ostrygi - ale to drogie no sam sobie poszukaj na nutritiondata.com albo izolacik bialka cos mi nie chcialo linkow wkleic glitz

za malo czasu nawet na sama redukcje,a co dopiero na zbudowanie masy+cutter ja cos takiego planuje zrobic w 4,5miecha mniej wiecej... ogolnie dajcie mu bana Zmieniony przez - silue w dniu 2006-06-26 14:06:18

witam ponownie...mam male pytanko : czy jezeli przed treningiem zmiksuje banana+mleko+miod i wleje to do butelki i bedzie ona stala przez 1,5 h (na czas treningu) to stanie sie cos ?? czy bede mogl łyknąć ??

[...] 4 góra 5 tygodni ale postanowilem ze przerwa bedzie trwała 2 miesiace to lepiej odczuje odzyweczki:). Dokupiłem co nie co do mojego zestawu... Napisze mi jak mam brać: Plutonium Peak, Tri Anabol Peak, BBCAA FA Ethyl Ester i CM3. Złączyć to? czy może sprzedać CM3? a z reszty zrobic cykl? Doradźcie cos:). Licze na naprawde konkretne odpowiedzi :).

na poczatku trening ktory znajdziesz w zielonych jezeli chcesz cwiczyc rok to uloz dietke i wtedyw rok w miare cos osiagniesz bo bez diety to dluga praca i strasznie mozolna moje rady dla ciebie ... badz wytrwaly i nie koxuj!!

No teraz ciekawie poleciałeś Infa, możesz coś więcej chlapnąć na temat wpływu koxu (największy fun zauważyłem po winie) na zwiększoną sekrecję dopaminy ? Thx

Biniu wiem że tauryna to nie testosteron jeżeli chodzi o działanie chodzi mi o skalasyfikowanie tauryny jako środka -zbędnego -taki sobie -potrzebny -konieczny W SUPLEMENTACJI mając na uwadze stronę finansową ( gdybym się z kasą nie liczył to bym suplementował i o nic nie pytał a tak mam dylemat czy nie lepiej wydać kasę na coś innego

[...] " co ja tutaj do cholery w ogole robie?". Wszystko jest przeprowadzane w rytmie wspolpracy i kolezenstwa - ot zauwazylem, wszyscy usmiechnieci i widac ze podoba im sie to co robia. Oczywiscie nie mowie ze ten styl jest nieskuteczny albo cos , nie mowie tak o zadnym stylu bo nigdy nie wiadomo od kogo w leb mozna wylapac. Czyz nie ? :)

kre-alkalyn zamienilbym na inny rodziaj kretki np:mono lub ester GainBolica-przy typie moezo hmmmm obstawilbym na cos z wieksza iloscia bialka. AAKG-Treca Bialeczko na noc moze byc

[...] dziwne bo to zawira geranium czy tam jak to sie zwie, na pusty zoladek brales? ale jest jakas tam czesc osob ktorych nie klepia shotguny nox pompy itd. moze do nich nalezysz, ale to dziwne bo ja mialem taka pompe ze mi nawet na tricu cos dziwnego wyskakiwalo, kazda najmniejsza zylka spompowana, nawet ciezko mi bylo trening dokonczyc czasami...

fakt cos w tym jest proponuje albo dac priorytet albo wywalic "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate